 #реал
Знаете это ощущение, когда вам прекрасно. Настроение хорошее, комфортно, все хорошо. А потом потихоньку вам становится все хуже и хуже. И в голову начинают лезть ужасные воспоминания о прошлом. Сначала как бы стесняясь, потом чуть поувереннее. И в этот момент вы понимаете, что вот оно очередное обострение депрессии. И вы на краю ямы. Как, с**а, в нее не упасть? Есть действенные методы. Меня ещё не накрыло, но уже вот вот. Нужно срочно что-то делать. 7 мая в 23:50
4 |
 |
Хэлен Онлайн
|
|
Я наказала себя за попытку впасть в депрессию упорным трудом: генеральная уборка.
Сегодня вместо депрессии чуть в окно не упала. Но активная деятельность, как и всегда, оказала эффект: страдать перехотелось. Правда, теперь мне весьма больно, но это мелочи привычные. 3 |
|
 |
|
|
Если вотпрямщаз то заняться физической активностью до изнеможения: качать пресс, отжиматься, делать растяжку. Генеральная уборка тоже подойдёт)
Принять контрастный душ и лечь спать. 5 |
|
 |
|
|
Лечь поспать, если удастся выспаться, то все станет лучше.
Если меня так кроет, то я либо не высыпаюсь, либо голоден, либо сам ебанько и так мне и надо 4 |
|
 |
|
|
Это моя голова и в неё ничего без моего разрешения не лезет.
|
|
 |
|
|
Хорошо иногда помогает на свежем воздухе погулять.
|
|
 |
|
|
По описанию выглядит так, будто бы не было никакого триггера, а значит, причина или гормональная, или ещё какая посторонняя. Если гормональная, то вам виднее, что делать, а если какая ещё посторонняя... Ну, обследоваться, нет? Ни с того, ни с сего прекрасное настроение в "приступ депрессии" переключается или если психиатрия прям (что вряд ли), или если проблемы со здоровьем ж?
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
