Blumenkranz
Да, это ещё и от нехватки витамина D, значит...((

Из видео: От молотого бодрости на 25-30 минут хватает, а потом эффект кофеина заканчивается, и начинает действовать усыпляющий компонент кофейных зёрен.

Никак, ибо бессмысленно.

Та же фигня, паразитство. Гормоны щитовидки, витамин Д, белок, ферритин, витамин В12 - всё как у здоровой, Меларена помогает уснуть, но не помогает выспаться. Жру горстями Магне В6 Форте, только это хоть как-то помогает.

Коварный меховой помпон
я и магне только что пропила(
я уже кошусь в сторону энергетиков, да, я все знаю, но реально - меня вырубает, стоит присесть

palen
Мб проблемы с кровоснабжением мозга?

Коварный меховой помпон
неа, мрт и доплер сосудов шеи сделаны

palen
элеутерококк на ночь не пробовали?

palen
Шиповник бодрит хорошо. Можно или сироп покупать в аптеке, или возьмите сушеные ягоды, киньте горсть в термос, залейте кипятком на ночь. И утром у вас получится бодрящий такой напиток. Его или чистоганом пить, или в чай можно добавлять.

Генри Пушель Просветленный
Я думала он иммуноповышаюший.

Famirte
О. Мысль! Пасиб)

palen Элеутрококк не на ночь, а с утра конечно же!
Но у него есть противопоказания

Lendosspb
Спасибо) почитаю сперва, прежде чем пить)

palen Из этой же растительной темы - сок или настойка лимонника, но он попадается несколько реже.

Витамины геримакс с жень-шенем спасали меня в питерскую осень, но они тоже имеют свои минусы

Мелатонин вообще сыграл злую шутку. Имеет в противопоказаниях болезни лимф узлов. Их нет у меня, но были у мамы. После 2-3 тб мелаксена вылезли ;((

Lendosspb
Спасибо! Есть над чем подумать. А настойка лимонника, внезапно, есть аж дома!

Привести в норму (не референсную) витамин Д и жизнь заиграет новыми красками. Советую подписаться аккаунт @doctor_liberanskaya , если сидите в инсте)

Lendosspb
"с утра" канешна: и будешь только к вечеру плясать. чтобы проснуться бодрым, нужно пить перед сном, а не как в инструкции написано. во всём есть "секрет фирмы";)

Генри Пушель Просветленный Вот так и пейте

Lendosspb
так и пью)))