Хастлер Шив

#спорт #бег
Спринтерский бег это приятно. Жжение вмышцах вполне приятное.

http://s017.radikal.ru/i429/1111/42/a3a6ecea9ff1.jpg

С такими ногами как у меня нельзя бегать и прыгать. #бег

Когда у меня ушел жир с лодыжек, то оказалось что у меня неровные суставы, несимметричное крепление коленок. То есть у меня была серьезно нарушена биомеханика бега. Нагрузка на мышцы и сухожилия неправильная.
#бег #спорт

Я прокачала тело при помощи спринтерского бега и подтягиваний. Наращивание быстрых мышечных волокон через боль. А раньше марафонские нагрузки внешне не сжигали жир. #спорт #бег #красота
Это боььно. Но приятно.

У меня похудели лодыжки. Раньше я считала ноги пухлыми. #бег #спорт
Это моя личная победа своего организма.