ivanna343

#карантин

Тут народ интересуется, какие упражнения поделать на карантине. Берите пример с балетной труппы Михайловского театра!

А если серьезно, то для тех, кто, как я, тяжел на подъем и не вполне здоров (а также вообще не мало тренирован), рекомендую Leslie Sansone: ходьба на месте с параллельными упражнениями, разной интенсивности и продолжительности, от 20 минут до часу. Можно делать в помещении самых скромных размеров. Надел кроссовки - и вперед.