Преимущество жизни по режиму — всегда знаешь, что делать. Работа, учёба, отдых, обед, тренировка, сон — всё запланировано, всему назначено время, к исполнению обязательно. О желании никто не спрашивает. Форс-мажоры бывают, но это типа болезни или действий властей, поэтому редко. Соответственно, таких проблем не бывает и вообще избавляет от глупых мыслей.