Lasse Maja
Все американские (глубоко)бодипозитивные (емнип, на наши это 150+) блоггеры-инфлюенсеры "первой большой волны" (начинавшие примерно в 2018) на конец 2023 мертвы.

Marlagram
Так это ни о чем.

Marlagram, чтд х_х)

Сколько рост?

Глиссуар
Меня тут зачухали, что жырная при весе 63 и росте 163. Типа при этом ИМТ я должна 50 весить. Я ржала. Слушайте, я всё понимаю, имт-хуемт, важные учёные мнения. Но если бы я весила 50, это было бы похоже на узника Аушвица! Я серьёзно. У меня 65 должен быть вес, так сказала врач и я ей верю. А у меня 63. Пока держу. Даже задницу то ли отъела, то ли находила, то есть не голый копчик теперь. Но 50! Это п...ц. Это Эребор.
Я понимаю, что у вас ещё жир местами висит. И у меня есть такое место. Ну, диетуйте этот жир, спортируйте его дальше. Летом легче будет, там на овощах реально протянуть, это не зима, когда организм орёт: "дай калорий, сволочь, я замерзаю!"
Попробуйте вы эту тарелку: правило тарелки. Овощи вкусные. Вон
Jinger Beer меня заразил идеей готовки в свч за 7 минут, я теперь их только так и делаю(стручковая фасоль, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста). Или салатище из помидорок и огурцов. Или винегрет...
Удачи.

Stivi
162

Глиссуар
Ещё каких-то 5 кило. Херня. Уйдут они. Уберите плюшки и конфеты. Плюс организм жрёт жир. Он делает это, кстати, очень неохотно (видимо, невкусно). А жор напал - водой его, чаем, соком (томатным), минералкой. И так, пока не заткнётся.

Stivi
Не могу. Могу убрать все остальное, чтобы был дефицит калорий.

Глиссуар
Ну... это вот самый ядовитый яд... А если купить конфеты на стевии? Шоколадные.
Их делает Победа. Есть шоколад у них(тёмный с орехами ваще улёт). Есть в Магните трюфели неглазированные без сахара, белая коробка такая. Есть "Умные сладости"(пастила, птичье молоко, шоколад).

На самом деле, все зависит от костной структуры. У меня рост 162, при любом весе свыше 55 кг я выгляжу полноватой. И даже при весе 50 кг не выгляжу худой! т.е. кости нигде не торчат, все равно остаётся какая-то округлость что ли. Даже не было понятно, что я так мало вешу, хотя с мышцами все более менее. Когда весила 63 кг был ощутимый перебор. Это очень классно, когда 60-65 кг это тот вес, при котором удаётся выглядеть хорошо при небольшом росте, надо пользоваться и кайфовать 👍

Вот кстате, как меня задолбали этим советом - описать сложно х_х Не люблю и не ем ни то, ни другое, включая торты и прочую кондитерскую тошниловку. Но это ж самое лёгкое, да. Просто убери плюшки и конфеты - и все станет норм)) Не стало - значит врешь, что не ешь.

Lasse Maja
Так у вас вроде и проблем нет)

Stivi, ну как нет, больше двадцати кг лишних проблем. Но я как-то не привыкла париться ещё и на этот счёт...

Lasse Maja
Со щитовидкой всё ок?

У ТС же не диабет. Какая разница - стевия, или сахар.

Вот откуда люди эти цифры берут?!

Stivi
Да все ОК. Просто склонность к полноте.

Габитус
Не знаю. ИМТ это дурацкое.

Lasse Maja
Если по здоровью всё ок, вообще переживать смысла нет.

Stivi, ну откуда в наши дни хорошее здоровье х_х)) Но именно с щитовидкой все на удивление ок, ттт