#антифитнес

Халтурю :(
Тренировки 4/4 и 5/5 посещены, расписывать не буду, раз уж сразу забыл.

Адаптация уже почти закончилась, начинаю работать над улучшением показателей. Наблюдаются проблемы с прыжками, особенно на берпи - тело сотрясается, внутренним органам это не нравится, постоянно начинает болеть то один то другой бок. На подтягиваниях постоянно пробивает левая дельта, это у меня было и раньше, вроде как если саму мышцу укрепить и вес сбросить, такого быть не должно.