А вечером? )
Или хотя бы в выходные?

А вообще есть упражнение, которое можно делать всегда и везде.
Называется - втягивание живота. Вот втянули - и ходите. Потом забудете, конечно, потом опять вспомните - опять втягиваете. Очень хорошо тренирует мышцы и живот подтягивает. )